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世界卫生组织呼吁:禁止在婴儿食品中添加糖

2019-11-14 09:20:12点击:3849

最近看到一条消息,世界卫生组织呼吁:禁止在婴儿食品中添加糖,甚至发出警告,给婴儿吃甜食不仅会导致乳牙腐烂,还会增加许多疾病的风险!

世卫组织官方网站截图

事实上,这不是世界卫生组织第一次警告吃糖的危险。

世界卫生组织曾经说过糖比吸烟更有害。

近年来,从明星到普通人,“反糖”运动愈演愈烈。众所周知,通往健康的道路上有几个“路障”——烟草、酒精、高油、高盐和高脂肪。但是在吃了几十年糖果之后,他们都是埋在身体里的“隐形杀手”吗?

然而,糖在这里指的是“添加的糖”。什么是加糖?添加糖是指在食品生产和制备过程中添加到食品中的糖和糖浆。简而言之,它是食物中添加的额外糖分,它本身并不包含在食物中。例如,红糖、白糖、蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖、淀粉糖浆、麦芽糖糊精、果糖糖浆等。都是典型的添加糖。蛋糕、饼干、冰淇淋、蜂蜜、饮料和巧克力只是“可见的糖”。生活不止这些,还有许多“看不见的糖”。

有一项调查——一瓶可乐= 64克糖,一杯酸奶= 20克糖,番茄酱,每100克糖20克...

世卫组织建议糖摄入量:① 6茶匙(约25g)或更少是最好的;(2)糖摄入量越少越好!

所以为了健康,让我们少吃糖。

半岛新闻的综合素材来自科普中国和海报新闻。

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